باشگاه بانوان افروز – باشگاه بانوان در اکباتان تخصصی برای بانوان با ۲۴ سال سابقه فعالیت ورزشی

: انواع ایروبیک شامل: –  ایروبیک چربی سوز، ایروبیک اصلاحی و آمادگی جسمانی، ایروبیک موزون، ایروبیک تخصصی – زیر نظر مستقیم متخصصان و مدرسان فدراسیون آمادگی جسمانی ایروبیک در محیطی وسیع و مناسب ورزش برای ورزش‌های هوازی  TRX – تمرینات کششی، قدرتی به وسیله بندهای ورزشی مخصوص می‌باشد که باعث فرم دهی به اندام‌ها و رفع درد مفاصل می شود. فیتنس با نظارت مستقیم مربی متخصص با طراحی برنامه تخصصی (فرم گیری، چربی سوزی و یا عضله سازی) برای هر فرد به صورت جداگانه پیلاتس و یوگا بر پایه تمرکز، کنترل، تحرک، ایجاد نیروی دفاعی، دقت و تفس (هواگیری)، بنا شده است که باعث افزایش دامنه حرکتی، کاهش درد مفاصل به ویژه کمر و گردن، تقویت عضلات، آرامش روحی روانی می شود. پارکور زیر نظر گروه اکباتان پارکور، اولین و شناخته شده ترین گروه پارکور ایران دفاع شخصی و کیک بوکسینگ، یوگا، ژیمناستیک با باشگاه بانوان در اکباتان به همراه مربیان متخصص به اندامی متناسب و روحیه ای شاد دست یابید. از پکیج های تخفیف متنوع باشگاه بانوان افروز بهره‌مند شوید

همچنین می توانید اولین جلسه کلاس خود را از باشگاه بانوان افروز هدیه بگیرید.

بانوان: هر روز صبح ۱۲-۸ عصر زوج: ۸-۳:۳۰ عصر فرد: ۷-۵